ישראלים רבים מודעים לצורך לשמור על כושר באופן תמידי. הבעיה היא הביצוע. לפעמים לא ממש יוצא לנו לפקוד את חדר הכושר השכונתי, או שבדיוק יורד גשם כשאנו רוצים לצאת לריצה בחוץ. אבל מה אם אנחנו רוצים לשמור על כושר בכל זאת? ובכן, כאן אופני ספינינג נכנסים לתמונה. כשיש לכם אופני ספינינג בבית, אין מקום לתירוצים. תוכלו לעסוק בפעילות גופנית מהנה בכל זמן שמתחשק לכם, בלי קשר לסידורים ולמזג האוויר השורר בחוץ.
כל הסיבות להכניס הביתה אופני ספינינג
רכיבה על אופני ספינינג היא אחת הפעולות המועדפות ביותר עבור רבים. ברגע שרוכבים על האופנים הסטטיים ניתן לעסוק בפעילויות שונות כמו האזנה למוסיקה, קריאת מגזין או שיחה בטלפון. כל מה שצריך לעשות כדי לחזור לכושר הוא לרכוש אופני ספינינג זולים ועמידים, להציב אותם בפינה נוחה בבית ולהתחיל להתאמן. אלה כמה סיבות טובות להתחיל לעסוק דווקא בפעילות הספורטיבית הזו:
• זאת ההזדמנות שלך! נסדר לך קריירה ונלווה אותך להצלחה - לפרטים נוספים לחצו כאן
- שורפים קלוריות – רוצים לרדת במשקל או לשמור על משקל יציב? 45 דקות של אימון ספינינג יכולות לשרוף לכם כ-400 קלוריות.
- בונים שרירים – אופני ספינינג מסייעים בבניית שרירי הרגליים ובייחוד הברכיים, וכן בבניית שרירי העכוז. כמו כן, מיקום נכון של האופניים יכול לסייע גם לבניית שרירי בטן.
- סיבולת לב-ריאה – אופני הספינינג תורמים למאמץ ולסיבולת לב-ריאה, שכן מדובר בפעילות אירובית לכל דבר ועניין.
- יכולת לקבוע דרגת קושי – לאופניים יש דרגות קושי שונות מהקל אל הכבד. תוכלו לקבוע את דרכת הקושי שלכם בהתאם להתקדמות.
- מקלים על המתח ומשפרים את מצב הרוח – כל פעילות ספורטיבית מפחיתה את המתח, בייחוד כזו שניתן לעשות בסביבה הטבעית שלנו בבית. כמו כן, הפעילות הגופנית תורמת רבות למצב הרוח.
אופני ספיניג של ספורטיבו שכדאי להכיר
מחפשים אופניים טובים לסלון הבית? יש לכם חדר כושר שלם בבית ואתם מעוניינים להכניס אליו את אחד ממכשירי הכושר האיכותיים ביותר? אופני ספינינג של ספורטיבו הם הבחירה הנכונה. האופניים כוללים מאפיינים שונים דוגמת גלגל תנופה במשקל של 80 קילוגרמים, צג דיגיטלי המציג נתונים כמו מהירות, זמן או שריפת קלוריות, אפשרות להתאים את הכידון וגובה הכיסא ועוד.
