לא כולנו מכירים את היתרונות שיש לאצות, אבל כדאי שתדעו מדובר בסופר פוד עשיר ביתרונות בריאותיים. נאוה אייזנבך, מטפלת ברפואה משלימה ממליצה לאכול אצות ומפרטת את היתרונות.
אצות! אתם אוכלים אצות? 🤔 כדאי שתתחילו 😜 למה? כי אצות…
1. מצויינות לעיכול – ומגנות על המעי והקיבה ושומרות על איזון אינזימים בגוף.
• זאת ההזדמנות שלך! נסדר לך קריירה ונלווה אותך להצלחה - לפרטים נוספים לחצו כאן
2. עושות רק טוב לתאבון – הן מלאות בסיבים המסייעים לשמירה על רמת סוכר מאוזנת בדם שיוצרת תחושת שובע. הן גם עוזרות לספוג כמו שצריך את החומרים המזינים של הארוחות.
3. משפרות סקס ופוריות- עשירות במינרל בשם מנגן, שמגביר את החשק המיני אצל שני המינים. יש בהן שפע של ויטמין B2 שמקל על התופעות ההורמונליות של גיל המעבר אצל נשים. ויטמין E שמגדיל את ספירת הזרע אצל גברים.
4. שומרות על עור הפנים- הן מלאות ויטמינים, חומצות אמינו ואנטי אוקסידנטים שמסייעים בהגנה ושיקום העור.
5. מעודדות צמיחה של עור בריא- הן עשירות בברזל ואבץ שמסייעים לבניית שיער. סידן וויטמינים A ו-C הנדרשים לבנייתו ושמירה עליו. גולת הכותרת, אומגה 3 שממריצה צמיחת שיער.
6. מחזקות את המערכת החיסונית- לאצות יש השפעה אנטיבקטריאלית, אנטי ויראלית ואף מפחיתות את הסיכון לסרטן.
7. עשירות ביוד- היוד הוא קריטי לבלוטת התריס, שתפקיד לא תקין שלה מוביל לחולשה, כולסטרול גבוה ושאר ירקות…
בקיצור… רוצו לאכול סושי לצהריים 😋 (רצוי טבעוני, כמובן) או איזה סלט אצות כיפי…
