קנדידה במעיים היא מצב המתרחש כאשר פטריית הקנדידה צומחת יתר על המידה במעיים. זה יכול להוביל למגוון של תסמינים, כולל נפיחות, גזים, עצירות ושלשולים. במקרים חמורים, זה יכול גם לגרום לזיהומים מערכתיים. במאמר זה נדון כיצד להיפטר מקנדידה במעיים.
הבנת צמיחת יתר של קנדידה
צמיחת יתר של קנדידה נגרמת ממגוון גורמים, כולל תזונה, מתח, תרופות ורעלים סביבתיים. פטריית הקנדידה היא תושבת מעיים טבעית, אך כאשר גדילתה הופכת לבלתי מבוקרת, היא עלולה להוביל לבעיות בריאותיות שונות.
תסמינים של צמיחת יתר של קנדידה
התסמינים של צמיחת יתר של קנדידה יכולים להיות רבים, והם יכולים להשתנות בהתאם לחומרת המצב. כמה תסמינים נפוצים כוללים:
• זאת ההזדמנות שלך! נסדר לך קריירה ונלווה אותך להצלחה - לפרטים נוספים לחצו כאן
- בעיות עיכול
- פריחות בעור וגרד
- עייפות כרונית
- ערפל מוחי וקשיי ריכוז
- מצבי רוח ועצבנות
- דלקות חוזרות ונשנות בנרתיק או בדרכי השתן.
כיצד להיפטר מקנדידה במעיים?
- שינוי תזונה:
הצעד הראשון בטיפול של קנדידה במעיים הוא לשנות את התזונה שלך. זה כרוך בהפחתת צריכת הסוכר והפחמימות המזוקקות, כמו גם ביטול מזונות המכילים שמרים ועובש. אתה צריך להתמקד באכילת מזון שלם, לא מעובד, כולל הרבה ירקות, חלבונים רזים ושומנים בריאים.
- פרוביוטיקה:
פרוביוטיקה היא חיידקים מועילים שיכולים לעזור להחזיר את איזון החיידקים במעיים שלך. ניתן ליטול אותם בצורת תוסף או לקבל אותם ממזונות מותססים כגון יוגורט וכרוב כבוש.
- תוספי מזון נגד פטריות:
ישנם מגוון של תוספי מזון טבעיים שיכולים לעזור להרוג את צמיחת הקנדידה. אלה כוללים שמן אורגנו, שום, תמצית זרעי אשכולית ועוד. חשוב לעבוד עם סיוע של נטורופת כדי לקבוע את המינון הנכון ומשך הטיפול.
- להפחית לחץ:
מתח הוא תורם מרכזי לצמיחת יתר של קנדידה. מציאת דרכים להפחתת מתח, כגון מדיטציה, יוגה או פעילות גופנית, יכולה לעזור לתמוך במערכת החיסון שלך ולהפחית דלקת במעיים.
- הימנע מאנטיביוטיקה:
אנטיביוטיקה תורמת עיקרית לצמיחת יתר של קנדידה. היא יכולה לשבש את איזון החיידקים במעיים שלך, מה שמוביל לצמיחת יתר של קנדידה. אם אתה חייב לקחת אנטיביוטיקה, הקפד ליטול פרוביוטיקה במקביל כדי לעזור למזער את הנזק.
צמיחת יתר של קנדידה במעיים יכולה להיות מצב מאתגר לטיפול, אך עם הגישה הנכונה ניתן לנהל אותה ביעילות. על ידי שינוי התזונה, נטילת פרוביוטיקה ותוספי תזונה אנטי פטרייתיים, הפחתת מתח והימנעות מאנטיביוטיקה, אתה יכול להחזיר את איזון החיידקים במעיים ולחסל את צמיחת הקנדידה. חשוב לעבוד עם נטורופת כדי לקבוע את תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבור הצרכים האישיים שלך.
