מזית רפמן נדב, מאמנת מוסמכת לטיפול בטראומה וחרדות, מציגה גישה טיפולית חדשנית המבוססת על ניסיונה האישי כמי שהתמודדה עם טראומה מורכבת בעקבות אלימות מצד בן זוג. הגישה הייחודית שפיתחה מתמקדת בשלושה שלבים מרכזיים, המותאמים במיוחד לנשים שחוו אירועים טראומטיים קיצוניים, כדוגמת שבי או אלימות.
השלב הראשון בתהליך הטיפולי מתמקד בבניית תחושת ביטחון מחודשת. "טראומה מערערת את תחושת הביטחון הבסיסית בעולם", מסבירה רפמן נדב. "המרחב הטיפולי משמש כמקלט בטוח, נטול שיפוטיות, שבו המטופלות יכולות להתחיל לבנות מחדש את אמונן בסביבה". במסגרת זו משולבות טכניקות מגוונות, הכוללות תרגילי נשימה מודעת ומיינדפולנס, היוצרים יחד עוגן רגשי ומשיבים תחושת יציבות.
בשלב השני של הטיפול, מתמקדת רפמן נדב בשחרור הטראומה מהגוף והנפש. "טראומה אינה רק חוויה מנטלית", היא מדגישה. "היא משאירה חותם עמוק בגוף". הטיפול משלב תנועה, יוגה טיפולית ושיטות ייחודיות לשחרור מתחים והתחדשות אנרגטית. על פי ניסיונה, החיבור המחודש לגוף מעניק למטופלות תחושת נחמה והקלה משמעותית.
• זאת ההזדמנות שלך! נסדר לך קריירה ונלווה אותך להצלחה - לפרטים נוספים לחצו כאן
השלב השלישי והמכריע בתהליך הוא שיקום הזהות האישית. "טראומה מטשטשת את גבולות העצמי", מסבירה המטפלת. "חלק מהותי מהריפוי הוא לעזור למטופלת לגלות מחדש את עצמה". התהליך כולל שיחות עומק, כתיבה אינטואיטיבית והצבת מטרות חדשות לחיים.
רפמן נדב מדגישה כי החוויה האישית שלה הפכה לכלי משמעותי בעבודתה הטיפולית. "אני מכירה את החשכה הזו מבפנים", היא משתפת, "וזה מאפשר לי להיות במקום אמיתי ומכיל עבור המטופלות". לדבריה, נשים שעברו טראומה מגלות עוצמות בלתי רגילות, והיא רואה בהן לוחמות ולא רק קורבנות.
"הריפוי הוא מסע משותף", מסכמת רפמן נדב. "זהו תהליך שבו נשים לומדות מחדש להרגיש בטוחות, שלמות ומשמעותיות. אני יודעת שאפשר לצאת מהחושך, צעד אחר צעד, ולבנות חיים חדשים".
