קשיי שינה

קשה לכם להתעורר בבוקר? אלה הסיבות וכך תשפרו את איכות השינה

קשיי התעוררות בבוקר הם בעיה שמטרידה רבים מאיתנו. אמנם זו תופעה שכיחה, אך היא יכולה להשפיע לרעה על איכות החיים ועל הפרודוקטיביות שלנו במהלך היום. אז מה גורם לנו להיות…