ירידה במשקל
-
מבזקים
חלבון – המפתח לירידה בריאה במשקל ושמירה על מסת שריר
כאשר מדברים על תזונה נכונה לירידה במשקל, חלבון הוא אחד המרכיבים החשובים ביותר. חלבון הוא המרכיב העיקרי לבניית ושימור מסת שריר, וצריכתו מלווה ביתרונות משמעותיים לתהליך בריא של ירידה במשקל…
-
מבזקים
10 מאכלים הגורמים לתחושת שובע שיכולים לעזור לכם לרדת במשקל
בתקופת המלחמה רבים מאיתנו מצאו את עצמם קצת פחות נמרצים וישנם דיווחים על רבים שהעלו במשקל בעקבות המצב. לרדת במשקל זו אינה משימה קלה אך בחירה במאכלים שגורמים לתחושת שובע…
-
בריאות
הנושא הכי חם: שימוש בזריקות ותרופות סכרת לצורך ירידה במשקל – טוב או רע?
לאורך הקריירה שלי הקשבתי למאות סיפורים של אנשים ששיפרו את בריאותם; הם החליטו להאמין ביכולתם לבצע שינוי ואימצו תוכנית שסייעה להם להפחית משקל – ללא צורך בזריקות. עם זאת, באופן…
-
מאמרים
נמאס לכם? החלטת לרדת במשקל? הנה כמה מזונות שיכולים לעזור לכם!
עודף משקל הוא מוקד דאגה של אנשים רבים בעולם. לפי ארגון הבריאות העולמי (WHO), מספר המבוגרים הסובלים מעודף משקל או השמנת יתר הוכפל מאז 1980, ומשפיע כעת על למעלה מ-650…
-
בריאות
חושבים על דיאטה? 8 טיפים להרזייה מהירה, בטוחה וללא סיכון בריאותי
לא מעט מחקרים בעולם שנעשו מדברים על התהליך המורכב והארוך בירידה נכונה במשקל באופן מבוקר ושקול. המשותף לכל אותם מחקרים הוא הדגש שהתהליך אמור להתבצע באופן מדוד ולא בצורה דרסטית…
-
בריאות
בדיאטה ולא יורדים במשקל ? 10 סיבות שעלולות לעכב את הירידה במשקל
אחרי אין סוף התלבטויות וניסיונות החלטתם שוב לנסות לרדת במשקל. הפעם אמרתם לעצמכם שזאת תהיה הפעם האחרונה ואתם נחושים מאוד "לא אפסיק את הדיאטה הזאת עד שלא ארזה"… מלמלתם לעצמכם……